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Receta de Pollo al caramelo, puré rústico y ensalada de melón, aguacate y maíz dulce

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Fusión / Platos fuertes / Pollo / Aves

receta Pollo al caramelo, puré rústico y ensalada de melón, aguacate y maíz dulce
Aprende a Cocinar

Ingredientes para preparar Pollo al caramelo, puré rústico y ensalada de melón, aguacate y maíz dulce

  • 1 suprema de pollo
  • 4 cucharadas de aceite de girasol
  • ½ taza de lentejas precocidas
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • ½ taza de melón en cubos
  • ½ taza de aguacate en cubos
  • ½ taza de maíz dulce
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • ½ taza de azúcar
  • ½ taza de vinagre de frutas
  • Sal

Preparacion de Pollo al caramelo, puré rústico y ensalada de melón, aguacate y maíz dulce

Vierte el aceite de girasol en una plancha o una sartén y sofríe la suprema de pollo con un poco de sal y pimienta. Deja en el fuego hasta que los dos lados estén dorados.
Aparte, pasa las lentejas ya cocinadas por un pisa puré, adiciona la mantequilla, sal, pimienta y mezcla hasta que el puré se vea un poco grumoso.
Para preparar la ensalada debes combinar en un recipiente los cubos de aguacate, el maíz dulce, la mitad del melón y bañar con el vinagre y el aceite de oliva.
Para hacer el caramelo necesitas saltear en mantequilla la otra mitad del melón, adicionar el azúcar y vinagre de frutas. Deja reducir y enfriar para luego procesar en la licuadora.
Para servir debes vertir el caramelo de frutas, acomodar el pollo encima y acompaña con la ensalada y el puré de lentejas.

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