- 2 vasos de habas germinadas
- 2 vasos de salsa de tomate
- 1 cebolla rallada
- 1 cucharada de ajo molido
- 1 cucharada de cilantro seco y molido
- 1/2 vaso de arroz
- 1/2 vaso de aceite
- Sal
Ingredientes para preparar Habas germinadas fritas
Preparacion de Habas germinadas fritas
Pela las habas y lávalas.
Calienta el aceite y rehoga la cebolla; añade el ajo y el cilantro, revuelve durante dos minutos; añade la salsa de tomate y deja hasta que se espese (cuando se separa el tomate del aceite).
Añade un vaso de agua y dejar hervir, añade las habas.
Lava el arroz, échalo con las habas antes de que estén cocidas, deja cocer añadiendo agua cuando lo necesiten. Mezcla con un cucharón y sirve caliente.
Calienta el aceite y rehoga la cebolla; añade el ajo y el cilantro, revuelve durante dos minutos; añade la salsa de tomate y deja hasta que se espese (cuando se separa el tomate del aceite).
Añade un vaso de agua y dejar hervir, añade las habas.
Lava el arroz, échalo con las habas antes de que estén cocidas, deja cocer añadiendo agua cuando lo necesiten. Mezcla con un cucharón y sirve caliente.
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Comentarios de Habas germinadas fritas, receta por Juana Juarez
GRACIAS POR LA INFORMACION Y ES UN APORTE QUE NOS PERMITE AFINAR UNA DIETA,.
ES IMPORTANTE CONOCER EL APORTE DE LAS LEGUMINOSAS GERMINADAS,